오늘은 남성에게 중요한 호르몬인 테스토스테론에 대해 설명해드릴게요.테스토스테론은 남성의 신체와 정신에 큰 영향을 미치는 호르몬으로, 나이가 들면서 자연스럽게 줄어들 수 있어요. 테스토스테론이 감소하면 여러 가지 신체 변화와 함께 피로감이나 기분 변화가 올 수 있어요.그래서 테스토스테론의 역할과 관리 방법을 잘 알아두는 게 좋아요. 1. 테스토스테론이란?테스토스테론은 남성의 고환에서 주로 생성되는 호르몬이에요. 남성의 근육 발달, 뼈 건강, 신체 에너지 유지, 기분 조절 등에 중요한 역할을 해요. 또한, 테스토스테론은 성욕이나 전반적인 활력에도 큰 영향을 미치는데, 이 호르몬이 부족해지면 체력 저하, 우울감, 집중력 저하 같은 문제가 나타날 수 있어요.대개 테스토스테론 수치는 30대 후반부터 서서히 감소하..
