[1분 건강이야기] 질병 백일해란 무엇인지? 예방법에 대해 이야기해봐요!!

< 국내 첫 백일해 사망 기사 사진 -인터넷 뉴스 >

 

기사를 보다보니 백일해 질병으로 인하여 사망사례가 나오고 있네요..ㅠㅠ

백일해에 대해서 알아보고 예방법에 대하여 다같이 알고 있어요!!

 

백일해는 어린이와 어른 모두에게 걸릴 수 있는 호흡기 감염병이에요.

특히 어린아이나 면역력이 약한 사람에게는 위험할 수 있어서 주의가 필요해요.

백일해는 ‘보르데텔라 퍼투시스’라는 세균이 원인이에요.

이 세균이 코와 목에 들어오면 기침을 유발하게 되고, 이 기침이 점점 심해지면서 특징적인 '백일 기침'이 나타나요.

백일해에 걸리면 기침이 백 번쯤 계속 나서 이렇게 이름이 붙여졌어요.

기침을 하면서 숨을 길게 들이마시다 보면 소리가 ‘훕’하고 크게 나서 이런 기침 소리로도 쉽게 알 수 있어요. 이제 백일해의 예방법과 관리 방법에 대해 알려드릴게요.

 

< 예방접종은 감염병 예방에 중요해요 >

 ● 예방접종 받기
백일해를 예방하는 가장 효과적인 방법은 예방접종을 맞는 것이에요. 백일해 예방을 위한 DTaP 백신을 어린 시기에 맞아야 하고, 시간이 지나면서 면역력이 약해질 수 있어서 성인도 추가 접종을 고려하는 게 좋아요. 예방접종은 백일해에 걸릴 확률을 줄여주기 때문에 매우 중요해요.

 

 ●  정기적인 건강 검진 받기
건강 검진을 통해 몸 상태를 주기적으로 확인하는 것이 중요해요. 특히 호흡기 건강에 문제가 없는지 확인하고, 백일해 증상이 나타나는 경우 초기에 발견해서 치료를 빨리 시작할 수 있도록 하는 것이 좋아요.

< 손씻기는 감염병 예방에 도움이 되요 >

 ●  손 씻기 생활화하기
백일해는 감염병이기 때문에 다른 사람과 접촉할 때 전염될 수 있어요. 손을 자주 깨끗이 씻으면 세균이 퍼지는 것을 줄일 수 있어요. 손을 씻을 때는 비누와 물을 사용해서 30초 이상 씻는 것이 좋아요.

 

 ●  기침 예절 지키기
백일해는 기침을 통해 전염되기 쉬워요. 기침할 때는 손이나 팔로 입을 가려서 다른 사람에게 세균이 퍼지지 않도록 주의하는 게 중요해요. 특히 학교나 공공장소에서 기침 예절을 지키면 다른 사람에게 병을 전파하는 것을 막을 수 있어요.

 

 ●  사람이 많은 곳 피하기
백일해는 전염성이 강하기 때문에 사람이 많이 모이는 곳에 가면 걸릴 위험이 커져요. 특히 면역력이 약한 어린이나 노약자는 되도록 사람이 많은 곳을 피하고, 꼭 가야 한다면 마스크를 착용하는 것이 좋아요.

< 면역력 강화를 위해 과일이나 채소를 먹어요 >

 ●  면역력 강화하기
면역력이 약하면 감염병에 걸리기 쉬워요. 충분한 수면을 취하고, 균형 잡힌 식사를 통해 몸의 면역력을 높이는 것이 중요해요. 비타민 C가 풍부한 과일이나 채소를 자주 먹으면 도움이 돼요.

< 충분한 잠은 면여력을 증가 시켜 줘요 >

 ●  적절한 휴식 취하기
몸이 피곤하면 면역력이 약해질 수 있어요. 규칙적인 생활 습관을 가지고 충분히 쉬는 것이 좋아요. 몸이 건강해야 감염병에 대처하는 힘도 강해져요.

 

 ●  증상 나타나면 즉시 병원 방문하기
만약 백일해 증상이 의심되면 빨리 병원을 방문해 진찰을 받아야 해요. 초기에 치료를 시작하면 병이 심해지지 않게 할 수 있어요. 또한, 백일해는 전염되기 쉬우므로 주변 사람들에게 옮기지 않도록 조심해야 해요.

< 처방 받은 약을 잘 먹어야 빨리 치유되요 >

 ●  항생제 처방 따르기
백일해에 걸리면 의사가 항생제를 처방해 줄 수 있어요. 이때 처방받은 항생제를 꾸준히 복용하는 것이 중요해요. 항생제는 세균을 제거해 증상을 완화하고, 다른 사람에게 전염되는 것을 줄여줘요.

< 외출 시 마스크 착용은 감염병 예방에 도움이 되요 >

 ●  마스크 착용하기
백일해와 같은 호흡기 질환이 유행할 때는 외출 시 마스크를 착용하는 것이 좋아요. 특히 기침이나 재채기를 할 때 마스크가 세균이 퍼지는 것을 막아주기 때문에 자신과 다른 사람을 보호할 수 있어요.

 

백일해는 전염성이 강하지만 예방접종을 맞고 개인 위생을 철저히 지키면 예방할 수 있어요. 위에서 말씀드린 방법들을 실천하면서 백일해를 예방하는 것이 중요해요.

 

오늘도 당신의 건강한 삶을 위한 1분 이야기 읽어봐주셔서 감사해요 ^^

 

사진 출처
https://leonardo.ai/
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