[건강단어] 호르몬이란?

호르몬은 우리 몸의 여러 기관에서 만들어지는 화학물질로,몸의 기능을 조절하고 조화를 이루게 하는 역할을 해요.

호르몬은 내분비샘에서 생성되어 혈액을 통해 온몸으로 전달되며, 특정 세포나 조직에 신호를 보내요.

호르몬은 우리 몸이 정상적으로 작동하도록 돕고, 성장, 대사, 감정, 생식 등 다양한 생리적 과정에 영향을 미쳐요.

 

◆ 대표적인 호르몬 종류

 ●  인슐린 

 ●  에스트로겐 

 ●  테스토스테론

 ●  갑상선 호르몬

 ●  아드레날린 

 

인슐린은 혈당을 조절하고, 에스트로겐과 테스토스테론은 성호르몬으로 성장과 생식에 중요한 역할을 해요. 또, 아드레날린은 스트레스를 받았을 때 몸이 빠르게 반응할 수 있도록 도와줘요.

 

호르몬은 너무 많거나 적으면 몸에 이상이 생길 수 있어요.

예를 들어, 갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되는 상태이고, 당뇨병은 인슐린이 부족하거나 잘 작동하지 않을 때 생기는 질병이에요.

 

따라서 호르몬의 균형을 유지하는 것이 건강을 지키는 데 매우 중요해요.

호르몬은 매우 소량으로도 강력한 영향을 주기 때문에, 몸이 잘 작동하도록 항상 적절한 수준으로 유지되어야 해요. 건강한 생활습관과 정기적인 검진은 호르몬 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요.